Trazioni con sovraccarico senza zavorre | Guida per avanzati | calisthenico
Set di Anelli | Attrezzatura per il Calisthenics
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Vitality Dance & Fitness - RING L-SIT HANG Sospensione sugli anelli con gambe alzate a 90 gradi Principali fasce muscolari coinvolte: -addominali -quadricipiti -muscoli flessori della mano Benefici: -mobilitazione attiva delle fasce
➡ Trazioni in L-sit Un buon metodo per aumentare la difficoltà delle trazioni sul piano verticale è quello di spostare il baricentro, portando le gambe... | By Andrea Righetti Calisthenics AcademyFacebook
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