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mandorle, in un piccolo seme mille proprieta' benefiche
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Farmacia Vallati - Le mandorle sono un ottimo alimento ricco di micronutrienti come: vitamina E, vit. PP, vit. B, potassio, magnesio, calcio, ferro e zinco, etc. Mangiarne 30g ( circa 15 mandorle)
Colazione: cosa mangiare per avere il giusto apporto di ferro
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